R-Value karimatky je číslo, které říká, jak dobře karimatka, samonafukovací podložka nebo nafukovací matrace izoluje od studené země. Čím vyšší R-Value, tím tepleji. Stručně: na teplé letní noci stačí R-Value asi 1–2, na jaro a podzim 2–4 a na zimní bivak volte 5 a více.
Spaní pod širákem umí být kouzelné, ale dobrý spánek venku závisí na vybavení. Během spánku tělo ztrácí nejvíc tepla právě do podložky – proto je při výběru karimatky R-Value důležitější než tloušťka nebo vzhled.
Co je R-Value?
R-Value je míra tepelného odporu – jak účinně materiál brzdí prostup tepla. Stejný pojem se používá ve stavebnictví u izolací – více na Wikipedii (R-value).
U kempinkového vybavení R-Value popisuje, jak dobře karimatka nebo matrace izoluje od studené země. Vyšší hodnota znamená lepší izolaci, což je zásadní, když v noci klesne teplota – i v létě na horách, kde bývají noci nečekaně chladné.
Jak se měří R-Value karimatky? Norma ASTM F3340-18
Od roku 2020 mohou výrobci karimatek a matrací uvádět R-Value podle společné normy ASTM F3340-18. Dříve si každá značka měřila izolaci po svém, takže hodnoty různých výrobců se těžko porovnávaly.
- Karimatka se vloží mezi teplou a studenou desku a měří se tok tepla.
- Měří se na třech místech karimatky a test se opakuje na třech kusech – výsledkem je průměr.
- Norma udává R-Value, ne komfortní teplotu – tu si musíte odvodit sami (viz tabulka níže).
- Hodnoty uváděné před zavedením normy nejsou vždy přímo srovnatelné s novými – při nákupu hledejte údaj „ASTM F3340“.
Jaké R-Value karimatky zvolit? Tabulka
Tabulka ukazuje orientační minimální R-Value pro danou teplotu vzduchu podle doporučení výrobce Exped (převzato ze serveru SectionHiker). Berte ji jako výchozí bod – citlivost na chlad se u lidí hodně liší.
| Teplota vzduchu | Minimální R-Value | Kdy? |
|---|---|---|
| asi 10 °C | 1 | teplé letní noci |
| asi -1 °C | 2 | jaro, podzim |
| asi -4 °C | 3 | chladné noci tří sezón |
| asi -12 °C | 4 | začátek zimy |
| asi -18 °C | 5 | zimní bivak |
| asi -26 °C | 6 | mráz |
| asi -32 °C | 7 | silný mráz |
| asi -40 °C | 8 | extrémní podmínky |
Na co dalšího myslet
- Roční období a místo: letní kemp u jezera je něco jiného než noc na sněhu. V teplejších podmínkách stačí nižší hodnoty (2–4), na zimu volte 5 a více.
- Váš „vnitřní termostat“: pokud snadno prochladnete, zvolte vyšší R-Value, než ukazuje tabulka. Exped třeba doporučuje, aby ženy přičetly k doporučené hodnotě asi 1.
- Úroveň aktivity: po celém dni na trase je noční regenerace klíčová – studená noc vám vezme energii na další den.
- Spacák: komfortní teploty spacáků podle normy EN počítají s karimatkou s R-Value asi 5 nebo vyšší.
Sčítá se R-Value?
Ano. R-Value více karimatek se sčítá, pokud mezi nimi není vzduchová mezera. Oblíbený zimní trik: pod nafukovací matraci se dá tenká pěnová karimatka (obvykle asi R 2) – celková izolace vzroste a pěna navíc chrání matraci před propíchnutím.
Pokud používáte nafukovací matraci, hodí se i šikovná pumpička – přečtěte si náš test pumpičky Max Pump2 Pro.
Proč sledovat R-Value?
- Komfort spánku: tělo ztrácí teplo do podložky. Dobře izolující karimatka je rozdíl mezi klidnou nocí a drkotáním zubů.
- Energie na další den: tělo, které v noci bojuje s chladem, spotřebuje víc energie – a tu potřebujete na trase.
- Všestrannost: karimatka s vyšším R-Value poslouží většinu roku a v létě ji můžete kombinovat s lehčím spacákem.
R-Value – časté otázky
Jaké R-Value na léto?
Na teplé letní noci obvykle stačí R-Value asi 1–2. Pokud spíte na horách, kde se v noci ochladí, zvolte raději 2–3.
Jaké R-Value na zimu?
Na zimní bivak zvolte karimatku nebo kombinaci karimatek s celkovým R-Value 5 a více. Při silném mrazu 6 a výš.
Je silnější karimatka vždy teplejší?
Ne. O izolaci rozhoduje R-Value, ne samotná tloušťka – při nákupu proto porovnávejte R-Value, nejlépe měřené podle normy ASTM F3340-18.
Lze spojit dvě karimatky?
Ano, R-Value se sčítá, pokud mezi karimatkami není vzduchová mezera – např. pěnová karimatka R 2 + nafukovací R 3 dají dohromady asi R 5.